Atacul de panică și natura
loading… Un atac de panică durează doar 10 minute. Însă, aceste minute ne pot da peste cap viaţa pentru mult timp, din cauza efectelor în serie pe care le declanşează. Cercetările estimează că unul...
Categorie: Pagina de sănătate
Îndrăzneşte să alegi iubirea de sine în detrimentul fricii de a fi singur
Dacă îţi doreşti să fii iubit, este important să înţelegi faptul că nimeni nu va umple golul pe care îl simţi, mai bine decât tine. Mulţi dintre noi creştem cu o imagine idilică despre...
Plimbările în ritm susținut cresc dimensiunea creierului
Plimbările în ritm susţinut, efectuate de trei ori pe săptămână, cresc dimensiunea hippocampusului, centrul cerebral al memoriei, una dintre primele regiuni ale creierului afectate de maladia Alzheimer, au descoperit cercetătorii americani. Cercetătorii au cerut...
Sarea este singurul ingredient care schimbă felul în care gătim
Unul dintre cei care au pus bazele haute cuisine, Ferran Adrià, a declarat odată că „sarea este singurul ingredient care schimbă felul în care gătim”. Asta pentru că el ştie cum clorura de sodiu nu...
Simptome ce pot apărea înainte de producerea unui infarct
Bolile cardiovasculare si implicit atacul de cord omoara cei mai multi oameni la nivel mondial. Un atac de cord sau infarct miocardic presupune deteriorarea permanenta a muschiului inimii. Miocardic inseamna tesutul muscular al inimii,...
Este nocivă, afectează creierul și distruge plămânii, dar o avem în casă și o folosim
Pe cât este de nociv, pe atât este de “prezent” în casa noastră: în alimente, în staniolul în care împachetăm sandviciurile, în vasele de gătit şi tacâmuri, în antiperspirante, chiar şi în unele medicamente....
Alimente utile sănătății, menționate în biblie
Biblia este cartea care ne deschide lumea către credință, însă pe lângă pilde în Biblie putem învăța și despre sănătate. Știai că în Sfânta Scriptură sunt relatate alimente, care ne scapă de boli chiar...
Secretele hameiului
Hameiul este un ingredient de bază al berii și o plantă medicinală cu foarte multe proprietăți terapeutice. Puțini sunt cei care știu măcar cum arată hameiul. Și mai puține persoane au idee despre cât...
Cum scapi de frică?
Mintea umană este un mecanism extraordinar. Frica pleacă de aici şi tot de aici poate fi controlată. Iar tu eşti „managerul” care decide ce şi cum să se întâmple. Acţionând în zonele potrivite, poţi...
Singurătatea, un real pericol la adresa sănătății publice
Este de două ori mai periculoasă decât obezitatea, în ceea ce priveşte riscurile pentru sănătate, şi la fel de nocivă ca tutunul. Cine ar fi crezut, în viaţa agitată pe care o trăim, în...
Muzica – benefică pentru funcționarea minții
Muzica ne poate proteja împotriva declinul mental produs de înaintarea în vîrstă şi de boli: cei care cântă la un instrument muzical – chiar la nivel mediu de competenţă – îşi menţin mai bine...
Puterea vindecatoare a sunetelor
Dintre cele cinci tipuri de senzaţii, sunetul reprezintă cea mai elevată formă de contact senzorial. Tocmai de aceea, ea este cel mai potrivit vehicul sau purtător de informaţie. Sunetele reprezintă mijlocul cel mai potrivit...
Dureri de cap? Află cauza lor
Când vine vorba de tratarea durerilor de cap, pentru a începe, totul depinde de ce tip de durere de cap ai. Şi deşi unele tipuri de dureri de cap sunt foarte diferite – migrenele sunt unicul...
”Aveţi grijă cu cerealele!” – Avertismentul unui nutriționist de top
În ultimii ani oamenii au început să-și pună problema alimentației corecte. La sfaturile medicilor și pentru a trăi mai mult s-au renunțat ori s-au introdus mai multe alimente în meniul zilnic. Nutriționistul Mihaela Bilic,...
Zgârieturile sau vânătăile apărute pe corp, din senin, au o cauză! Află care este aceasta
V-ati trezit vreodata dimineata ca sa observati ca pe corp v-au aparut zgarieturi sau vanatai fara o explicatie prealabila? Ei bine, atunci faceti parte dintre sutele de milioane de oameni care au patit acelasi...
Secretul longevității călugărilor ortodocși de pe muntele Athos
O cercetare complexă, derulată pe parcursul a mai bine de un deceniu, demonstrează că una dintre cele mai sănătoase comunități de pe pământ este cea a călugărilor ortodocși de pe muntele Athos, potrivit garbo.ro....
Tipuri de proteine despre care nutritioniștii susțin că îți fac mai mult rău decât bine
O dieta sanatoasa presupune un aport corect de proteine . Trebuie stiut ca nu toate sursele de proteine pe care le incluzi in dieta zilnica sunt benefice pentru sanatatea ta. Exista patru tipuri de proteine despre care...
Acesta este alimentul terapeutic perfect
Sucul proaspat de morcovi este unul dintre cei mai buni detoxifianti ai ficatului, sangelui si tractului intestinal si echilibreaza pH-ul la nivelul intregului organism, atunci cand este consumat in cantitati de 1-1,5 litri pe...
