astanostiai.ro – Descoperă, cu noi, lumea reală
loading… Există anumite persoane în viața ta care te obosesc sau îți strică dispoziția, manifestând un comportament toxic față de tine? Iată câteva sfaturi prin care poți să îți menții echilibrul interior: 1. Treci mai...
Oamenii de știință consideră ca este nevoie de aproximativ 30 de zile pentru ca o persoană să-și formeze un nou obicei, fapt pentru este important să se facă mici schimbări pozitive în fiecare zi....
Majoritatea oamenilor refuză să recunoască anumite adevăruri care le îngreunează viața. Toți ne facem griji, avem momente în care ne simțim singuri, nervoși, nu ne simțim suficient de buni, ne dorim mai mulți bani,...
Unul dintre cele mai remarcabile cazuri de longevitate care au ajuns pana in secolul XX este cel al botanistului si adeptului taoist Lee Ching-yuen, care si-a pastrat vigoarea tinereasca, potenta sexuala si sanatatea perfecta pe...
Unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial, psihoterapeutul rus Mihail Litvak, dezvăluie 20 de lecții care ne vor face viata mai ușoară. El a fost primul care a dezvoltat un sistem de...
Dacă nu putem fi buni, să încercăm să fim măcar politicoși. Nimeni să nu silească pe aproapele său, nici măcar pentru a-i face bine. Împrejurările sunt mai întotdeauna grele. Împrejurările nu pot fi scuză...
Nu vă faceți cumpărăturile (alimente) decât cu burta plină. Planificați-vă aporturile alimentare pe zi sau, și mai bine, dacă e posibil, pe săptămână. Nu „săriți” peste mese și încercați să le luați la ore aproape...
Îți prezentăm astăzi câteva sfaturi pentru a avea un abdomen așa cum îți dorești. Alege o alimentație simplă și sănătoasă, evitând, pe cât posibil, produsele semipreparate sau cele fast-food (conțin prea multe grăsimi și prea...
