În 2024, un studiu realizat de Reveal Marketing Research a arătat că 65% dintre angajații români resimt frecvent stres la locul de muncă, iar 60% dintre aceștia au prezentat simptome de burnout, precum oboseala emoțională și scăderea eficienței. De asemenea, 45% dintre respondenți au menționat că nu primesc suficient sprijin pentru sănătatea mintală din partea angajatorului.
🧠 Cauzele principale ale stresului la locul de muncă
Conform studiului menționat anterior, principalele surse de stres pentru angajați sunt:
- Volumul mare de muncă (64%)
- Preluarea excesivă de responsabilități (50%)
- Stagnarea salariului (45%)
- Interacțiunea cu clienți dificili (34%)
Aceste factori contribuie semnificativ la nivelul crescut de stres resimțit de angajați .
👩💼 Diferențe de gen și vârstă în percepția stresului
Studiile arată că femeile și tinerii sunt mai afectați de stres la locul de muncă. De exemplu, 71% dintre femei și 74% dintre tinerii cu vârste între 25-34 de ani au observat colegi afectați de burnout. În plus, 40% dintre cei care lucrează în ture se confruntă frecvent cu epuizarea .
🛠️ Măsuri luate de angajați pentru combaterea stresului
Pentru a face față stresului, angajații români recurg la diverse soluții:
- 67% își iau concediu de odihnă
- 54% se relaxează prin activități precum ieșiri în oraș sau shopping
- 39% petrec mai mult timp cu cei apropiați
- 36% ascultă muzică
- 32% aleg să ia pauze mai lungi și mai dese
De asemenea, 21% dintre respondenți consideră schimbarea locului de muncă o soluție potrivită pentru combaterea stresului .
📝 Concluzie
Stresul la locul de muncă în România este o problemă reală și în creștere, având un impact semnificativ asupra sănătății mentale și fizice a angajaților. Este esențial ca angajatorii să implementeze măsuri eficiente de prevenire și gestionare a stresului, iar angajații să fie conștienți de importanța menținerii unui echilibru între viața profesională și cea personală.