Uleiul de măsline este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, fiind un ingredient esențial în dieta mediteraneană. De la prevenirea bolilor cardiovasculare la efectele benefice asupra pielii,…
Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea noastră, iar de-a lungul timpului, anumite diete au fost studiate intens pentru efectele lor benefice. Două dintre cele mai interesante modele alimentare sunt…
În întreaga lume, există comunități unde oamenii ating și depășesc vârsta de 100 de ani cu o vitalitate impresionantă. Aceste „zone albastre” – regiuni unde longevitatea este remarcabilă – includ…
