Influența modului în care mergi pe stradă asupra sănătății inimii tale
Oamenii care merg pe stradă la pas au de două ori mai multe şanse de a muri de o boală de inimă, comparativ cu cei care merg într-un ritm alert,…
Trăiești în viteză? Ce face ritmul alert din viața ta cu creierul și corpul
Viața modernă a transformat multitaskingul și agenda încărcată într-un semn de „reușită”. Însă a trăi permanent într-un ritm alert nu înseamnă doar lipsă de timp liber — ci stres fiziologic…