Stresul la locul de muncă este una dintre cele mai mari provocări ale vieții moderne. De la termene limită strânse la notificări constante și supraîncărcare de informații, toate acestea ne…
Potrivit unor studii, somnul în timpul zilei îmbunătăţeşte memoria, extinde potenţialul creativ şi ameliorează starea sănătăţii. Iată cele mai importante avantaje ale somnului de zi: 1. Somnul pe timpul zilei,…
Cercetătorii din lumea întreagă recomandă oamenilor cel puţin 7 ore de somn profund pe noapte pentru a fi sănătoşi şi în formă pe timpul zilei. Totuşi există şi excepţii, cum…
Visatul cu ochii deschişi este adesea luat în derâdere, însă procesul reprezintă o funcţie esenţială a creierului uman. Oamenii de ştiinţă susţin că acesta ar putea fi intensificat cu ajutorul…
