Vrei o viață lungă? Consumă nuci!
loading… Consumul unui pumn de nuci de doar trei ori pe săptămână este cheia pentru o viaţă mai lungă, a descoperit un nou studiu. Oamenii de ştiinţă au descoperit că aceste seminţe comestibile reduc...
Etichetat: nuci
Nuci, migdale, arahide, fistic, in, susan. Țin departe de tine diabetul, bolile de inimă și nu numai. Ce trebuie să știm despre fructele oleaginoase și semințe
Aceste conglomerate de substanțe nutritive sunt o sursă ideală de proteine, fibre, vitamina E și minerale (zinc, fier, seleniu, magneziu și calciu). Conțin totodată și acizi grași esențiali, atât de importanți pentru funcționarea sistemului...
Ce trebuie să știi despre fructe. Păstrarea și consumul fructelor
Fructele trebuie păstrate în fructiere diferite. Unele rezistă mai mult timp, altele se strică mai repede. De pildă fructele care se pun lângă o banană sau un măr se coc mai repede, dar se...
