Vrei o viață lungă? Consumă nuci!

Consumul unui pumn de nuci de doar trei ori pe săptămână este cheia pentru o viaţă mai lungă, a descoperit un nou studiu.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că aceste seminţe comestibile reduc riscul de a muri de cancer cu 40% şi din cauza bolilor cardiovasculare cu cel puţin 55%.

În general, mâncătorii de diferite tipuri de alune şi seminţe din cadrul studiului au înregistrat un risc cu 39% mai mic de deces, iar mâncătorii de nuci, în particular cu 45%.

Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Rovira i Virgili din Tarragona, Spania, şi a fost realizat pe 7000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 55 şi 90 de ani.

Sursa: apropo.ro