Cine determină cât de ușor slăbim sau ne îngrășăm
M-am nascut cu ochii caprui, albastri sau verzi. O astfel de informatie va sta scrisa in gene. Tot aici exista si date despre cat de repede putem transforma hrana in…
”Aveţi grijă cu cerealele!” – Avertismentul unui nutriționist de top
În ultimii ani oamenii au început să-și pună problema alimentației corecte. La sfaturile medicilor și pentru a trăi mai mult s-au renunțat ori s-au introdus mai multe alimente în meniul…
Misterul grupelor sanguine
Are grupa de sânge vreo importanţă pentru viaţa noastră? Cunoaşterea grupei tale sanguine este un instrument important pentru înţelegerea modului în care reacţionează corpul la hrană, susceptibilitatea ta la boli,…
Sfatul nutriționistului. Cum trebuie consumate fructele
Fructele trebuie consumate pe stomacul gol, fiindcă sunt mult mai greu de asimilat decât ați crede. Fructul este alcãtuit din celulozã, dar este și o glucidã, deoarece contine „zahãr” sub…