Oboseala cronică este o stare persistentă de epuizare fizică și mentală care nu dispare nici după odihnă. Aceasta poate afecta serios calitatea vieții și productivitatea. Medicii explică faptul că oboseala…
Mulți oameni se plâng de epuizare, chiar și după un weekend de odihnă sau o noapte bună de somn. Medicii și psihologii atrag atenția că oboseala fizică e adesea confundată…
Ce legătură are stresul cu nivelul de energie? Stresul cronic este unul dintre cei mai mari „hoți de energie” ai epocii moderne. Deși este o reacție naturală a corpului, stresul…
Mulți cred că, dacă dormi 7-8 ore pe noapte, ești „odihnit”. Cu toate acestea, te poți trezi epuizat în ciuda unui somn complet. De ce? Pentru că somnul este doar…
Somatizarea este fenomenul prin care stările emoționale și conflictele psihologice neexprimate se manifestă prin simptome fizice. În loc ca aceste sentimente sau experiențe să fie procesate mental, ele sunt „transmise”…
