Obiceiuri ciudate sau metode de perfecționare a spiritului? Programul eficient de somn al lui Leonardo da Vinci
Cercetătorii din lumea întreagă recomandă oamenilor cel puţin 7 ore de somn profund pe noapte pentru a fi sănătoşi şi în formă pe timpul zilei. Totuşi există şi excepţii, cum…