Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală în 5 pași simpli
Sănătatea mentală este un aspect esențial al stării generale de bine. Adesea, în mijlocul agitației cotidiene, tendința noastră este de a ne concentra pe problemele fizice sau de a le…
Cum întreține vacanța sănătatea
Toată lumea așteaptă cu nerăbdare vacanța, o perioadă prielnică pentru a petrece cât mai mult timp cu familia sau cu prietenii. Însă vacanța nu este doar un prilej de distracție,…
Stresul și depresia, boli „la modă”
Simți că „ți s-au înecat corăbiile” și mai toți remarcă faptul că nu mai ești tu? Nimic nu mai e la fel, nimic nu te mai mulțumește? Ce se întâmplă?…
Șapte metode de a preveni hipertensiunea
Boală tăcută, care afectează un procent ridicat din populație, hipertensiunea este ușor de prevenit cu un stil de viață sănătos. Studiile au arătat că una din cinci persoane adulte este…
Legătura dintre sănătatea inimii şi cea a minţii
Un studiu recent, publicat în Jurnalul Asociaţiei Cardiace Americane la jumătatea lunii iunie 2014, a arătat că pacienţii cu probleme cardiace sunt mai predispuşi dezvoltării deficientelor mentale, comparativ cu persoanele…
Ce factori contribuie la reducerea capacității creierului
Iată 5 lucruri care ar putea reduce adevărata capacitate a creierului, potrivit CSID. 1. Consumul ridicat de zahăr Nu doar talia ta are de suferit de pe urma consumului ridicat…
Cauzele paraliziei din timpul somnului. Fenomen paranormal sau afecțiune neuromotorie?
Avand senzatia de teroare totala in timp ce adormiti, va “treziti” intr-o anumita stare de veghe, in care sunteti incapabili sa va miscati sau sa vorbiti; aceasta este “paralizia in…
Factori care contribuie la scăderea IQ-ului
S-ar putea să faci anumite lucruri care în mod neaşteptat contribuie la deterioarea sănătăţii creierului tău. Iată 5 lucruri care ar putea reduce adevărata capacitate a creierului, potrivit CSID. 1.…
Adaugă o linguriță din acest amestec în cafea și vei arde caloriile de două ori mai repede
Majoritatea oamenilor isi incep ziua cu o cana de cafea proaspat macinata. De fapt, cafeaua este una dintre cele mai raspandite bauturi care se servesc dimineata, in jurul lumii. Pe…
Cele mai eficiente metode de control al stresului
Pentru a ne menține sănătatea organismului este normal să încercăm să combatem stresul. Pentru buna funcționare a minții și trupului trebuie să găsim metode eficiente pentru a controla stresul și…
Obiceiuri care ne distrug inteligența
Tot ceea ce facem în fiecare zi are ca scop dezvoltarea noastră personală și intelectuală. Încercăm să acumulăm informații în fiecare zi, să fim mai creativi și de ce nu…
Misterul grupelor sanguine
Are grupa de sânge vreo importanţă pentru viaţa noastră? Cunoaşterea grupei tale sanguine este un instrument important pentru înţelegerea modului în care reacţionează corpul la hrană, susceptibilitatea ta la boli,…
Cum gestionăm stresul?
Stresul este un raspuns nonspecific al organismului la exigentele mediului. El reprezinta reactia unui organism a carui stare de bine este amenintata si care nu are un raspuns imediat pentru…
Ești tot timpul stresat? Află consecințele majore pe care stresul le poate avea asupra vieții tale
Faptul de a fi stresat constant măreşte riscul instalării bolii Alzheimer, sugerează un studiu recent. Studiul a fost realizat pe animale de laborator, dar procesele cerebrale implicate sunt similare şi…
Mituri legate de celulită
Celulita este un subiect foarte cunoscut în special, în rândul femeilor. Există multă dezinformare pe baza acestui subiect și numeroase mituri. Un lucru este cert. Potrivit Goodhousekeeping.com, la un moment…
Scapă de stres! Iată care este primul organ afectat de stres
Oboseala excesivă, anxietatea şi tensiunile se pot reflecta pe piele. „Când stresul este intens sau durează o perioadă lungă de timp, cronicitatea duce la epuizare, suferinţă şi boală sau la…
Puterea vindecătoare a lacrimilor. Iată de ce e bine să plângi
Vă vine să credeți sau nu, dar lacrimile au o putere de vindecare foarte mare. Lacrimile sunt supapa de eliberare a corpului pentru stres, tristețe, durere, anxietate și frustrare. De…
Combate stresul. Descoperă hobby-uri care te pot relaxa
Oamenii trăiesc permanent în stres constant, chiar dacă au un loc de muncă bun şi un standard ridicat de viaţă. Nesiguranţa, incertitudinea asupra viitorului şi lupta pentru supravieţuire sunt factori…