Motivul pentru care strămoșii noștri erau mai fericiți și mai sănătoși
Daca privim doar cu o jumatate de secol in urma, vom constata deosebiri radicale intre stilul de viata al bunicilor nostri si cel al omului modern, totdeauna agitat, in criza…
Cât îți poate afecta digestia scroll-ul de seară pe telefon — ce spun experții
În era digitală, mulți dintre noi petrecem minute sau chiar ore scrollând pe telefon înainte de culcare. Deși impactul asupra somnului este bine documentat, efectele asupra digestiei sunt mai puțin…
Ce mănâncă de fapt cei mai longevivi oameni din lume – Descoperă dieta care îți poate prelungi viața
Cei mai longevivi oameni din lume provin adesea din zonele numite „Blue Zones”, regiuni precum Okinawa (Japonia), Sardinia (Italia), Ikaria (Grecia) sau Loma Linda (California). Dieta lor este bogată în…
Cele mai periculoase obiceiuri ascunse ale românilor — e timpul să te oprești până nu e prea târziu!
Fumatul „ocazional” — minciuna care ucide încet În România, fumatul social este extrem de răspândit, mai ales în rândul tinerilor. De multe ori începe ca un obicei „ocazional” la petreceri,…
Ce obiceiuri au oamenii care trăiesc peste 100 de ani?
În întreaga lume, există comunități unde oamenii ating și depășesc vârsta de 100 de ani cu o vitalitate impresionantă. Aceste „zone albastre” – regiuni unde longevitatea este remarcabilă – includ…
Ce obiceiuri zilnice îți scurtează viața fără să îți dai seama?
Cu toții știm că un stil de viață sănătos este esențial pentru o viață lungă și fericită. Totuși, multe dintre obiceiurile pe care le considerăm nevinovate sau chiar normale pot…
Mituri și adevăruri despre dietă și alimentație: Ce trebuie să știi pentru un stil de viață sănătos
În lumea alimentației și dietelor, circulă multe informații care nu sunt întotdeauna corecte. Fie că le auzim de la prieteni, din media sau chiar de pe internet, miturile despre dietă…
Vrei să trăiești mult și sănătos? Iată ce trebuie să mănânci
Jamie Oliver a făcut înconjurul lumii pentru a descoperi cele mai bune alimente pentru corpul uman, care ar permite consumatorilor să fie longevivi. El a călătorit pe tot globul ca…
Uluitor! Bătrânul care dă peste cap tot ceea ce știai despre un stil de viață sănătos
Știința a susținut întotdeauna că un stil de viață sănătos înseamnă o viață prelungită. O dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați și grăsimi este considerată a fi ideală…