În ultimii ani, postul intermitent a câștigat multă popularitate, devenind o abordare adoptată de multe persoane care doresc să îmbunătățească sănătatea, să își gestioneze greutatea sau pur și simplu să…
Într-o lume tot mai conectată digital, socializarea a ajuns să fie un aspect esențial al vieții cotidiene. Totuși, pentru cei mai în vârstă, interacțiunile sociale nu sunt doar un mod…
Intermittent fasting (postul intermitent) a devenit unul dintre cele mai populare regimuri alimentare în ultimii ani, datorită promisiunii de a ajuta la pierderea în greutate, îmbunătățirea sănătății metabolice și chiar…
De la diverse alimente si nutrienti precum catina si vitamina c, pana la suplimentele cu echinaceea de la magazinul naturist, grija pentru sanatate este centrata pe sistemul tau imunitar. Dar…
Este posibil sa reusesti sa-ti imbunatatesti rapiditatea mentala, spune psihiatrul Norman Doige, autorul cartii “Metodele creierului de a se vindeca”, carte in care sugereaza diverse strategii de crestere a acuitatii…
