Continutul ridicat de sulf din otet ne ajuta se eliminam toxinele si este esential in metabolizarea grasimilor. Otetul de mere elimina colaceii depusi in cateva zile pe solduri.
In plus, otetul de mere este excelent pentru imbunatatirea florei intestinale. Previne infectiile urinare si ale rinichilor.
1. Otetul de mere trebuie consumat inainte de fiecare masa. Avand in vedere ca exista trei mese principale intr-o zi, bea o lingura de otet de mere inainte sa mananci.
2. Ce consumam la micul dejun? Micul dejun incepe cu o lingura de otet de mere, urmata de doua fructe verzi, la alegere!
3. Pranzul trebuie sa fie putin mai consistent. Poti incerca o salata verde cu branza si rosii, si putin otet de mere (pe langa lingura necesara inainte de masa) sau 250 de grame de piept de pui dezosat.
4. La cina, incearca o ciorba de legume si un fruct rosu la alegere. Fructele rosii te vor ajuta sa nu ai probleme cu inima in timpul somnului.
Poti incerca diferite salate, insa este musai sa pui otet de mere in ele. De asemenea, daca esti o fana a ciorbelor, nu te zgarci la a pune cativa stropi in ele.
Cu aceasta dieta poti slabi in 3 zile intre 1 si 2 kilograme, relateaza portalul teotrandafir.com.
