Cercetătorii au descoperit motivul pentru care nu trebuie să te culci când ești nervos
Probabil că ai auzit de multe ori că nu trebuie să te culci atunci când esti nervos, dar, de fapt, acest lucru nu este doar un clişeu, căci cercetătorii au…
Pericolele la care te expui dacă dormi în…exces
Numeroase studii au arătat efectele negative ale privării de somn, însă și dormitul în exces îţi poate periclita sănătatea și viaţa. Află la ce pericole te expui dacă obișnuiești să…
Originea lumilor fantastice din timpul somnului
Visele reprezintă una dintre cele mai misterioase experiențe ale conștiinței umane. Dar nu toate visele sunt la fel. Cele care izvorăsc din fluctuațiile mentale, impulsurile sau amintirile subconștientului personal nu…
Te culci după miezul nopții? Iată ce consecințe ai putea resimți
Vă număraţi printre cei ce se culcă târziu şi adoră să afirme că sunt „pasăre de noapte”? Dacă da, aflaţi că trupul dumneavoastră afirmă cu totul altceva. Ritmul circadian, schimbările…
Obiceiurile digitale ne modelează viața: ce spun studiile recente (și cum te afectează)
Un studiu longitudinal solid asupra a peste 4.200 de copii a constatat că cei cu utilizare compulsivă a ecranelor aveau cu 1,5x mai multe șanse de a dezvolta probleme mintale,…
De ce ne simțim mai triști toamna – explicații științifice
Mulți oameni resimt o scădere a dispoziției odată cu venirea toamnei. Specialiștii explică faptul că această perioadă coincide cu scăderea luminii naturale, ceea ce afectează ritmul circadian și nivelul de…
Ce se întâmplă în creierul tău când stai pe telefon la 3 dimineața – efectele ascunse ale nopților albe digitale
Utilizarea telefonului mobil în mijlocul nopții, în special în jurul orei 3 dimineața, devine o practică tot mai comună, mai ales în rândul tinerilor. Dar ce se întâmplă cu adevărat…
Cum să dormi mai bine: Metoda românească veche care funcționează de secole
Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă mulți dintre noi suferă de insomnie sau de un somn de slabă calitate. Stresul, tehnologia și stilul de viață modern afectează…
De ce 1 din 3 români își verifică telefonul în primele 5 minute după trezire – impactul real al acestui obicei
Conform unui studiu realizat în 2024 de iSense Solutions, aproximativ 1 din 3 români își verifică telefonul mobil în primele 5 minute de la trezire. Fie că e vorba de…
Lipsa somnului, amenințare pentru organism
Organismul are nevoie de somn în aceeași măsură în care are nevoie de hrană, apă și aer. S-au făcut numeroase studii care au demonstrat importanța somnului și faptul că cele…
Cauzele paraliziei din timpul somnului. Fenomen paranormal sau afecțiune neuromotorie?
Avand senzatia de teroare totala in timp ce adormiti, va “treziti” intr-o anumita stare de veghe, in care sunteti incapabili sa va miscati sau sa vorbiti; aceasta este “paralizia in…
Beneficiile siestei asupra organismului tău
Potrivit unor studii, somnul în timpul zilei îmbunătăţeşte memoria, extinde potenţialul creativ şi ameliorează starea sănătăţii. Iată cele mai importante avantaje ale somnului de zi: 1. Somnul pe timpul zilei,…
Secretul tinereții de la 70 de ani. Află ce nu a mai mâncat timp de 30 de ani această femeie
Carolyn Hartz a renuntat la zahar in urma cu aproape 30 de ani, dupa ce si-a dat seama ca are o dependenta de dulciuri. Iar astazi, la cei 70 de…
Genial! De ce trebuie sa dormi cu multe obiecte lângă tine! Sigur nu știai trucul ăsta!
Exista tot felul de creme-minune care iti promit sa te scapa de ele peste noapte, insa multe contin chimicale care mai rau iti afecteaza pielea. Ceea ce poti face, in…
Ce sunt visele, cu adevărat?
Noi avem sapte corpuri care se numesc: fizic, eteric, astral, mental, spiritual, cosmic si nirvanic. Fiecare corp are propriul sau vis. Corpul fizic este cunoscut in Occident sub numele de…
Importanța somnului ,,de frumusețe”. Impactul pe care îl are lipsa somnului asupra vieții tale
Lipsa somnului te poate face mai puţin atractiv, susţin cercetătorii suedezi. Lipsa acută a somnului schimbă înfăţişarea umană, aceasta fiind percepută ca neatractivă şi bolnavă. Cercetătorii din cadrul Institutului Karolinska…
Tot ce nu știai despre somn
Somnul este indispensabil vieţii, la fel ca apa şi mâncarea. Tocmai de aceea, în ultimii 25 de ani, oamenii de ştiinţă au acordat fenomenului o atenţie deosebită, ceea cea a…
Știi ce se întâmplă atunci când dormi?
Scopul principal al somnului ar putea fi uitarea unor amintiri pentru ca altele noi să fie stocate pentru utilizări ulterioare, sugerează un nou studiu. În decursul anilor, cercetătorii au încercat…