Vrei să slăbești rapid? Cu dieta japoneză scapi de 10 kg, în 10 zile
Se apropie primăvara, renunțăm la hainele groase și ne dorim să afișăm și în acest an o siluetă de invidiat.Și, dacă ne-am plictisit de Dukan, ori de alte diete agresive, e momentul să aplicăm dieta japoneză, care îi menține pe asiatici într-o formă fizică de top.
Trei alimente sunt cheia dietei japoneze – clasicul orez, usturoiul și murăturile.
Potrivit site- ului doctorulzilei.ro, folosind borcanele cu murături de tot felul din cămară, orezul, care este sățios și îți va ține de foame și usturoiul care îți va îmbunătăți sistemul imunitar și te va feri de gripe, vei slăbi, dar vei avea o sănătate de fier, la fel ca japonezii.
Aceștia respectă foarte mult ritualul mesei și nu se grăbesc atunci când mănâncă deoarece, dacă te grăbești, te vei balona imediat. În cele 10 zile ai voie să mânânci 500 de grame de orez pe zi, porționat, după voia ta. Adaugă murături pentru gust și pătrunjel. Dacă îți place usturoiul, poți adauga și 1-2 căței de usturoi. Asesonează totul cu salate proaspete pentru a nu te plictisi de unicul fel de mâncare.
În acest mod simplu, vei reuși să slăbești 10 kg în 10 zile, însă, atenție, dieta nu se adresează persoanelor cu probleme de sănătate.
